Καρυδόψιχα Ελληνική (Πεταλούδα)

Τα καρύδια είναι από τις πλουσιότερες πηγές ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων. Πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, επίσης έχουν ευεργετική  επίδραση στον ανθρώπινο εγκέφαλο.