Βραζιλιάνικα Φυστίκια (Brazilian nuts)

Πλούσια σε πρωτεΐνες και σελήνιο, με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στη καθημερινή μας διατροφή, έχει αντιοξειδωτικές  ιδιότητες συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και του θυρεοειδούς αδένα. Η αντιοξειδωτική του δράση ενισχύεται όταν συνδυάζεται με τη βιταμίνη Ε.

Ημερήσια πρόσληψη : 2-3