Φυστίκι Αράπικο ψημένο (Ανάλατο)

Μια ποσότητα 100gr, έχει πολύ Μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Ως εκ τούτου, τα φιστίκια θεωρούνται ως η βέλτιστη πηγή πρωτεϊνών για τα άτομα που δεν καταναλώνουν κρέας. Επιπλέον περιέχουν κάλιο, φώσφορο, σίδηρο, νιασίνη, φυλλικό οξύ, φυτικές στερόλες και βιταμίνη Ε.